Święta coraz bliżej. Powoli zaczynamy stroić nasze mieszkania. Przygotowujemy zarówno stroiki, dekoracje, jak i ozdoby choinkowe.

Świąteczne tradycje to ważny element każdych Świąt Bożego Narodzenia.

Przed nami kalendarzowa zima... Już niebawem jesień przejdzie do historii

Zima to pora roku podczas, której część naszych skrzydlatych przyjaciół pozostaje w kraju, ale również część z nich udaje się w ciepłe miejsca

Siedzący tryb życia oraz brak ruchu, to jedne z wielu przyczyn wad postawy u dzieci i młodzieży. Nawet 30 proc. z nich może mieć problemy z kręgosłupem. Wczesna diagnostyka oraz regularne ćwiczenia pomagają skutecznie zmniejszyć prawdopodobieństwo przewlekłych problemów w tym obszarze. Wiek wczesnoszkolny to czas wielu zmian zarówno w budowie ciała dziecka, jak i w jego trybie życia. 

Zwyczaj strojenia choinki, najbardziej widocznego i obowiązkowego dziś symbolu świąt Bożego Narodzenia, jest  stosunkowo młody. W Europie przyjął się  w XVII wieku, do Polski przyszedł jakieś sto lat później. Na dobre zadomowił się u nas na przełomie XIX i XX wieku.

Według legend, choinkę jako symbol narodzenia Pana już w VIII wieku proponował w czasie nawracania Germanów św. Bonifacy. Poganie ci czcili potężny dąb. Św. Bonifacy chcąc wykazać kruchość ich wiary, nakazał ściąć drzewo. Dąb padając poczynił wokół ogromne spustoszenie. Kataklizmowi oparła się jedynie maleńka sosenka, lub - według innej wersji - jodełka. Mnich uznał to za znak i oświadczył Germanom, że małe, zawsze zielone drzewko jest prawdziwą i jedyną potęgą, godną symbolizować wiecznego Boga i jego Syna - Chrystusa.

Choć pogoda dziś nas nie rozpieszcza, nie pozostawajmy bezczynni. Każdy z Was może w bardzo prosty sposób wykonywać w domu codzienne ćwiczenia gimnastyczne, by zadbać o swoje ciało, samopoczucie i sprawność fizyczną.

Każdego dnia po przebudzeniu zakręćcie kołem i wykonajcie kilka prostych ćwiczeń, a zobaczycie ile energii w Was drzemie!

NASZE ZDROWIE W NASZYCH RĘKACH

Kochani, czas nauki zdalnej wcale nie musi być czasem pozbawionym ruchu. Zachęcamy Was do prowadzenia zdrowego trybu życia – ćwiczeń gimnastycznych, zabaw ruchowych, tańców przy muzyce oraz wypoczynku na świeżym powietrzu! By zachęcić Was do aktywności fizycznej, zamieszczamy dziś kilka przykładowych tańców przy muzyce, które z pewnością sprawią Wam wiele radości, ale też zmotywują do tego, byście zadbali o Waszą kondycję.

Barbórka to obchodzone w dniu 4 grudnia święto górnicze, bliskie szczególnie Ślązakom

Dzień św. Mikołaja (inaczej mikołajki) obchodzi się 6 grudnia – wtedy przypadają imieniny Mikołaja